毎日ちゃんと筋力をつけるために腕立てとか、柔軟とかで体を使っているんです☆ 毎日やっておかないといつ衰えるのかわかりませんから★☆ どうせなら色んなことやろうと思ったので、専門のトレーニングＤＶＤも買って、マットレスのうえでやっています☆ 素人の…